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Hypnose-Coaching:
Effektive Lösungsansätze durch einen Zugang zum Unterbewusstsein

Die Hypnose ist in der Psychotherapie und im Coaching-Bereich eine bewährte Methode, um Menschen bei der Problembewältigung zu unterstützen und ihr Leben zum Positiven zu verändern. Mit einem sogenannten Hypnose-Coaching lassen sich oftmals tief verankerte Probleme, Ängste oder Blockaden lösen. Die Ressourcen und Kompetenzen dafür sind im Unterbewusstsein meist schon vorhanden und können mithilfe eines Hypnose-Coachings gezielt aktiviert werden. Warum Hypnose im Coaching sinnvoll ist, welche Einsatzgebiete und Methoden es gibt, wird im folgenden Artikel ausführlich erklärt!

Was ist eigentlich Hypnose?

Die Hypnose ist eine Methode, um Menschen in einen tranceartigen Zustand zu versetzen und darüber einen Zugang zum Unterbewusstsein der hypnotisierten Person zu erlangen. Die Hypnose beschreibt dabei sowohl die Technik als auch die hypnotische Trance selbst. Oft wird davon ausgegangen, dass die hypnotisierte Person in einen tiefen Schlaf fällt – das ist aber falsch! Tatsächlich zeigt die Hirnforschung, dass die Person auch unter Hypnose immer noch wach ist. Sie befindet sich vielmehr in einem Zustand der vollkommenen Entspannung. Außerdem ist die Aufmerksamkeit in der Regel stark eingeschränkt und wird durch den Hypnotiseur gezielt auf etwas Bestimmtes gerichtet.

Die Hypnose als anerkannte therapeutische Methode

Als effektiver Heilungsansatz wird die Hypnose bei Urvölkern auf der ganzen Welt schon seit Hunderten von Jahren angewandt. Und das ist auch heute noch der Fall: Seit 2006 ist die Therapie mit oder durch Hypnose (oftmals auch Hypnotherapie genannt) als wissenschaftlich begründete, psychotherapeutische Methode anerkannt. 

Durch die Induktion des veränderten Bewusstseinszustands lassen sich zum Beispiel Angststörungen und Blockaden behandeln, traumatische Erlebnisse und Emotionen verarbeiten oder gesündere Lebensgewohnheiten etablieren. Die Hypnose wird sowohl eigenständig eingesetzt als auch mit anderen tiefenpsychologischen Methoden kombiniert, um positive Veränderungen und Entwicklungen zu unterstützen.

Hypnosetherapie vs. Hypnose-Coaching: Wo liegt der Unterschied? 

Nicht nur in der Therapie, sondern auch im Coaching-Bereich kommt die Hypnose gerne zum Einsatz. Ob es sich um eine Hypnosetherapie oder ein Hypnose-Coaching handelt, hängt in erster Linie von der Zielsetzung der Behandlung ab.

Die Hypnosetherapie ist eine Therapieform in der Psychotherapie und richtet sich primär an Menschen mit psychischen Beschwerden oder Erkrankungen.

Dahingegen ist das Hypnose-Coaching vielmehr eine Trainings- und Beratungsmethode, die sich – anders als die Psychotherapie – an gesunde Menschen richtet, die als Klienten bezeichnet werden. Bei einem Hypnose-Coaching geht es also nicht zwangsläufig darum, Erkrankungen anzugehen, wie es bei hypnotherapeutischen Anwendungen der Fall wäre. Coaching ist grundsätzlich zukunfts- und lösungsorientiert, deswegen liegt der Fokus darauf, individuelle Lösungen für Probleme oder Konflikte zu finden. Ein Coach begleitet seine Klienten und versucht sowohl berufliche als auch persönliche Potenziale, Ressourcen, Ziele und vieles mehr aufzudecken. Der Klient soll auf diese Weise erfahren und lernen, wie er selbst in Zukunft Problemsituationen angehen kann. Kurz gesagt: Das Coaching ist eine Hilfe zur Selbsthilfe.

Trotzdem ist zu erwähnen, dass die Grenzen zwischen Hypnotherapie und Hypnose-Coaching ein wenig verschwimmen und es auf die jeweilige Diagnose ankommt. Bei Problemen mit Krankheitswert ist eher von einer Therapie die Rede, bei der Behandlung von Verhaltensmustern oder Erarbeitung einer persönlichen Transformation eher von Coaching. Außerdem werden auch im Coaching verschiedene hypnotherapeutische Techniken genutzt.

Warum ist Hypnose im Coaching sinnvoll? 

In einem Coaching erarbeitet der Coach zusammen mit seinem Klienten Lösungen für persönliche oder berufliche Probleme. Allerdings gelingt es oftmals nicht, die gesammelten Impulse und Ratschläge in den Alltag zu überführen und das Problem tatsächlich zu lösen. Das kann zum Beispiel daran liegen, dass kein ausreichender emotionaler Zugang zum Klienten gegeben ist und dass Coaching-Situationen per se konstruiert und damit nicht immer realistisch wirken. 

Leidet ein Klient beispielsweise unter Prüfungsangst oder Lampenfieber, so lassen sich vergleichsweise einfach faktische Argumente finden, warum diese Angst unbegründet ist. Dies jedoch auch auf emotionaler Ebene zu akzeptieren, ist die wesentlich größere Herausforderung. Deswegen ist der rationale, theoretische Ansatz kein Garant dafür, dass in der nächsten Prüfungssituation erst gar keine Angst mehr auftritt. 

An dieser Stelle setzt das Hypnose-Coaching an und verspricht einen effektiveren und ganzheitlicheren Ansatz. Durch einen Zugang zum Unterbewusstsein und zu den Emotionen des Klienten können zum einen die Ursachen bestimmter Probleme genauer ermittelt und zum anderen die Lösungsstrategien tiefer verankert werden. Ein Hypnose-Coach kann somit gezielt an den unbewussten Prozessen und Empfindungen arbeiten, die beim Klienten in einer Problemsituation auftreten. Das kommt dem Transfer in reale, alltägliche Situationen und einer langfristigen Lösung von Problemen und Konflikten enorm zugute.

High Performance Coaching Dr. Michael C. Coenen 2

Die Einsatzgebiete von Hypnose-Coaching

Die Hypnose wird im Coaching sehr vielseitig eingesetzt, um das Fühlen, Denken oder Handeln einer Person zu verändern und zu verbessern. Oft geht es zum Beispiel darum, Ängste abzubauen, soziale Kompetenzen zu entwickeln, neue Fähigkeiten zu erlernen, eigene Stärken zu erkennen und zu nutzen oder das Selbstwertgefühl zu steigern. Ganz grundsätzlich kann ein Hypnose-Coaching sowohl auf beruflicher als auch persönlicher Ebene für mehr Lebenszufriedenheit sorgen. Übrigens können Hypnose-Coaches ihren Klienten auch Methoden der Selbsthypnose beibringen, bei der man sich ohne Hilfe anderer in einen Zustand der völligen Entspannung versetzt. Im Folgenden zeigen wir dir einige der wichtigsten Einsatzgebiete des Hypnocoachings. 

⭕️ Persönliche Entwicklung und Selbstwert

Hypnocoachings zielen darauf ab, die persönliche Entwicklung des Klienten anzustoßen bzw. voranzutreiben, indem Stärken, Ressourcen und Fähigkeiten gemeinsam erarbeitet werden. Viele Menschen sind sich ihrer eigenen Stärken nicht bewusst und schaffen es zudem nicht, diese abzurufen, wenn sie benötigt werden. Ein Hypnose-Coaching soll Personen deswegen befähigen, ihre Ressourcen in entsprechenden Situationen gezielt abrufen zu können.

⭕️ Leistungssteigerung und -stabilisierung

Im Sport sind oftmals Höchstleistungen gefragt: Leistungssportler müssen in der Lage sein, im richtigen Moment ihr Bestes abzuliefern und alles Unwichtige auszublenden. Ein Hypnose-Coaching kann Sportlern und High-Performern dabei helfen, Techniken, Strategien oder Handlungsmuster im Unterbewusstsein zu verankern, damit diese beispielsweise in Wettkampfsituationen schnell und instinktiv abgerufen werden können. Die Leistungssteigerung durch Hypnose ist nicht nur in der Sportpsychologie relevant, sondern lässt sich auch auf berufliche Kontexte übertragen.

⭕️ Stressbewältigung und Ausgeglichenheit

Insbesondere im Arbeitsleben ist es wichtig, mit Stress umgehen zu können. Auch hier bietet das Hypnose-Coaching verschiedene Ansätze und Techniken, um Klienten Resilienz und einen erfolgreichen Umgang mit Stress beizubringen. Mit den entsprechenden Strategien fällt es den gecoachten Personen bei ihrer Arbeit leichter, unter Druck gelassener zu bleiben. Dabei wird auch dem bekannten Burnout-Syndrom vorgebeugt.

⭕️ Hypnocoaching im Beruf

Nicht nur im Hinblick auf Stress ist das Hypnose-Coaching im Beruf eine häufig genutzte Methode. Das Coaching kann auch dabei helfen, Präsentationen oder Ereignisse vorzubereiten, wichtige Entscheidungen zu treffen, den Arbeitsalltag zu managen und allgemeine Ängste und Unsicherheiten abzulegen – zum Beispiel die Angst, vor vielen Menschen zu sprechen. Insbesondere für Führungskräfte ist ein Hypnocoaching sinnvoll, um Lösungsstrategien abzurufen und unbewusste Potenziale nutzbar zu machen.

⭕️ Entwöhnungen und Gewohnheitsänderungen

Hypnose-Coaching kann dazu beitragen, schlechte Angewohnheiten abzulegen und kommt zum Beispiel bei der Raucherentwöhnung zum Einsatz. Unter Trance wird ermittelt, welche Ursachen der Gewohnheit zugrunde liegen und ob sich die dahinter steckenden Glaubenssätze anders und gesünder verankern lassen. Nach einem solchen Coaching fühlen sich viele Klienten innerlich befreit und haben nicht mehr das Bedürfnis zu rauchen. Auch die Entzugssymptome, die bei der Raucherentwöhnung typisch sind, fallen oft geringer aus.  


Für wen ist Hypnose-Coaching geeignet?

Ein Hypnose-Coaching ist grundsätzlich für ALLE geeignet, die eine Veränderung in ihrem Leben bewirken möchten, ob auf privater oder beruflicher Ebene. Allerdings sind nicht alle Menschen gleich hypnotisierbar. Ein Hypnocoaching funktioniert nur bei Menschen, die sich darauf einlassen wollen und können – und das ist nicht bei jedem der Fall. Unterschieden wird zwischen niedriger, mittlerer und hoher Hypnotisierbarkeit, die nur durch Ausprobieren ermittelt werden kann. Etwa zehn Prozent der Menschen gelangen überhaupt nicht in eine hypnotische Trance.


Honorar & optimaler Ablauf

Eine Einzelstunde kostet 200,- € ink. USt.
Es gibt keine Kassenabrechnung, Sie zahlen privat.
Im Kurzzeit-/Hypnocoaching werden durchschnittlich 3-5 Stunden kalkuliert.

Die Diagnostik (Strukturanalyse) ist Bestandteil der 1. Sitzung und wird nicht berechnet, die Diagnostik dauert in der Regel 20-30 Minuten.

Bei einer Coachingdauer über eine Zeitstunde hinaus rechne ich nicht im Stundentakt ab, sondern in 15-min-Teilen. Das hat sich bewährt, weil manchmal Coachings zu variablen Zeiten unterbrochen werden müssen, weil der Klient schon so viel Input hat, den er erst einmal verarbeiten muss. Manchmal sind wir jedoch auch an einem so relevanten Punkt im Coachingprozess, dass wir nicht beenden sollten, weil dies uns die Uhr vorgibt. So kann eine Einheit auch mal 2 Stunden in Anspruch nehmen. 

Pro Coachingthema können wir 3-4 Stunden veranschlagen (Erfahrungswert). Somit sind Ihre Kosten überschau- und planbar und erfahrungsgemäß setzen die ersten Erfolge sehr schnell ein. Grundsätzlich arbeite ich in ihrem Tempo.


‼️ Optimaler Beginn eines Hypnose-Coachings ‼️

Der beste Start kann durchaus - je nach Diagnose - eine so genannte 2-Tage-Kombination sein.
Diese Möglichkeit setzt sich seit einigen Jahren immer mehr durch, weil sie im Vergleich zum Beginn mit einer regulären Sitzung entscheidende Vorteile bietet, die ich nachfolgend gern erläutere.

‼️ 2-Tage-Kombination ‼️

In einer Hypnosesitzung arbeiten wir mit unbewussten Anteilen des Gehirns in sehr tiefen, unbewussten Ebenen des Bewusstseins. Und wie das Wort "unbewusst" schon sagt, ist dies für den Klienten so gut wie unbemerkt. Dies gilt für die Arbeit in der Sitzung wie auch für die erreichten Veränderungen.

Das hat aber auch zur Folge, dass die Wirkung der Behandlung, also die erreichten Veränderungen in der Tiefe des Bewusstseins, unter Umständen erst Stunden oder sogar erst Tage nach der Behandlung bewusst wahrgenommen werden.

Nimmt der Klient jedoch die erfolgten Veränderungen nicht sofort bewusst wahr, kann man ihm verständlicherweise oft nur schwer vermitteln, dass diese Veränderungen trotzdem tatsächlich erfolgt sind und dass es eben einige Tage braucht, bis diese Veränderungen in der bewussten Wahrnehmung des Betroffenen angekommen sind.

Es ist also ganz normal, dass die in der Sitzung erreichten ersten Veränderungen vom Klienten nicht sofort bewusst wahrgenommen werden, so dass er also auch unmittelbar nach der ersten Behandlungssitzung oft noch unsicher und skeptisch ist.

Diese Unsicherheit und Skepsis hat in der Vergangenheit oft dazu geführt, dass der Klient nach der ersten Sitzung schnell wieder das Vertrauen in die Behandlung verliert (denn schliesslich fehlt ihm ja noch jeder Beweis für die Wirksamkeit) und dass er sich darum gegen eine Fortsetzung der Behandlung entscheidet und die Therapie gleich wieder abbricht

‼️ Schneller Anfangserfolg ‼️

Aus diesen Gründen ist gerade zu Beginn der Kurzzeittherapie eine 2-Tage-Kombination sehr zu empfehlen. Hierbei handelt sich um eine Kombination von 2 regulären Doppelstundensitzungen an zwei aufeinander folgenden Tagen.

Der große Vorteil dieser 2-Tages-Kombination ist hierbei, dass die Veränderungen in den tiefen Ebenen des Bewusstsein in der nächtlichen Pause zwischen den Sitzungen schon Ihre erste Wirkung entfalten können, so dass der Klient dann nach der 2. Sitzung meistens schon eine deutliche mentale Verbesserung wahrnimmt.

Dieses hocheffektive Behandlungsverfahren bietet dem Klienten also die Möglichkeit eines schnellen Anfangserfolges und setzt sich darum seit Jahren immer mehr durch. Aufgrund der sehr guten Erfolge gerade bei komplexen und schwierigen Fällen empfehle ich mittlerweile sehr gern, diese 2-Tage-Kombination zu nutzen.

Jetzt anrufen und Termin sichern: 

0234 / 338725-55

Dr. Michael C. Coenen – High Performance Coaching vom Feinsten

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